Wochenprogramm

In die allermeisten laufenden Gruppen können Sie jederzeit einsteigen.

Montags:

Mo. 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr:

Kanga Training (Training mit Babys)

Information und Anmeldung bei Melanie Wirtz, 0172 - 1900924

Mo. 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr:

Gesundheitssport 50+

Information und Anmeldung beim Haus der Familie e.V., 02233 - 2010 516

Mo. 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr:

Yoga

Information und Anmeldung bei Angelika Wellhausen, 02233 - 98 47 40 oder unter www.somoste.de

Mo. 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr:

Yoga

Information und Anmeldung bei Angelika Wellhausen, 02233 - 98 47 40 oder unter www.somoste.de

Dienstags:

Di. 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr:

PC Sprechstunden

Eigenes Gerät mitbringen (z.B Notebook, Tablet, Handy). Angebot ist kostenlos, über eine Spende würden wir uns freuen. Information und Anmeldung beim Haus der Familie e.V. 02233 - 2010 516

Di. 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr:

Yoga für Jugendliche

Information und Anmeldung bei Angelika Wellhausen, 02233 - 98 47 40 oder unter www.somoste.de

Di. 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr:

BodyArt

Information und Anmeldung bei Annett Wöllgens, 02233 - 28 07 05

Di. 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr:

Depressionen, Ängste und Zwänge

Selbsthilfegruppe / Gesprächsstunde zum hilfreichen Austausch. Information und Anmeldung beim Haus der Familie e.V. 02233 - 2010 516

Di. 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr:

BOP-Gymnastik

Information und Anmeldung beim TuS-Rondorf unter 02233 - 2 39 21

Mittwochs:

Mi. 08:00 Uhr bis 11:00 Uhr:

Wirbelsäulengymnastik

Information und Anmeldung beim TuS-Rondorf unter 02233 - 2 39 21

Mi. 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr:

Kinderballett

Information und Anmeldung bei Susanne Hembach, 02232 - 509 46 71

Mi. 18:45 bis 21:00 Uhr:

Griechische Tänze für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche des griechischen Kulturvereins "Thessalia" trainieren griechische Tänze.
Information und Anmeldung beim Kulturverein.

Donnerstags:

Do. 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr:

BodyArt

Information und Anmeldung bei Anett Wöllgens, 02233-280705

Do. 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr:

Zumba Fitness

Information und Anmeldung bei Melanie Wirtz, 0172 - 1900924

Do. 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr:

Kinder Tanz

Bewegen, Improvisieren, Tanzen & Darstellen (4-8 Jahre)
Information und Anmeldung bei Daniela Vogt, 0176 - 30532081

Do. 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr:

Gesundheits-Sport / Prävention

Gesundheit fördern, Schmerzen vorbeugen & reduzieren, Beweglichkeit trainieren
Information und Anmeldung bei Daniela Vogt, 0176 - 30532081

Do. 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr:

Ausdauer Training

Herz-Kreislaufsystem anregen, Körpergewicht reduzieren, Kondition & Ausdauer steigern
Information und Anmeldung bei Daniela Vogt, 0176 - 30532081

Freitags:

Fr. 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr:

Yoga

Information und Anmeldung bei Angelika Wellhausen, 02233 - 98 47 40 oder unter www.somoste.de

Fr. 11:00 bis 14:00 Uhr:

Begegnungscafé mit Frühstück

Frühstück, ab mittags Suppe. Über eine Spende würden wir uns freuen. Mehr Infos unter "Veranstaltungen"

Fr. 22:00 Uhr bis 24:00 Uhr:

Mitternachts-Fußball: Neuer Ort

In der Turnhalle der Anne Frank Schule in der Adlerstraße 13. Für Jugendliche im Alter von 16 – 22 Jahren. Information im eins2null oder in der Turnhalle.

Montags bis freitags:

Mo. bis Fr., 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr:

Offener Jugendbereich eins2null

16:00 Uhr bis 18:30 Uhr: bis12 Jahre
16:00 Uhr bis 21:00 Uhr: ab 12 Jahre